CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD VÍDEOS

ENCUESTA SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

Aquí tenéis la ebcuesta sobre ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD de inicio de curso. Por favor contestála.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSddsKRuEyo8TCuD-wSjm6QwBt0EUx0GzC8QlmM-kTw6SGoK_g/viewform?c=0&w=1

RUGBY XV

Para ayudaros a entender este deporte, aquí tenéis un vídeo donde explican las normas más importantes:

FIGURAS GRUPALES EN ESPALDERAS 3º ESO

El alumnado de 3ºESO ha estado durante el mes de mayo trabajando figuras grupales en las espalderas. Esta actividad es conocida como: ACROESCALADA o ACROTREPAS.

¿Qué es?

• Es una actividad física cooperativa.

• Fomenta la creatividad.

• Se trata de formar figuras corporales grupales en las espalderas: 2, 3, 4, 5...hasta toda la clase.

• Se basa en el acrosport, pero la AE es mucho más saludable ya que no cargaréis a vuestros compañeros/as. 

• Las cualidades físicas que se desarrollan: equilibrio y fuerza-resistencia.  

 

¿Qué tenéis que hacer?

• Elaborar una coreografía en grupos de 6 a 8 personas.
•  5 figuras en las espalderas.
• Entre cada figura realizar otros elementos: habilidades gimnásticas, figuras corporales, baile, dramatización…
• Debe tener un INICIO y un FINAL.
• Duración de la coreografía: mínimo 3', máximo 5.
• Duración de las figuras: 5” mínimo.
• Debe ser ordenada a la hora de formar y deshacer las figuras
• Utilizar música (a elección del grupo).
  

Aquí tenéis un enlace que os pueden ayudar:

• http://www.efdeportes.com/efd137/acroescalada-acrotrepas-o-acroespalderas.htm